Theo thời gian, tuổi tác càng làm xuất hiện thêm các dấu hiệu lão hóa da một cách rõ rệt. Da trở nên chùng nhão, chạy xệ và kém săn chắc. Đặc biệt, các nếp nhăn dày đặc trên mặt và chạy dọc trên cổ càng khiến các chị em trông kém sắc và già nua hơn. Hãy áp dụng một số bài tập massage đơn giản sau đây để giúp chống lão hóa vùng mặt và cổ nhé!
Theo một vài nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu, để có một làn da trẻ trung xinh đẹp thì không nhất thiết bạn phải tốn thời gian và tiền bạc đi chăm sóc da tại spa. Thường xuyên thực hành các bài tập Massage trên mặt và cổ ngay tại nhà cũng có thể chống lão hóa da và giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn.
Massage da mặt
Massage da mặt sẽ giúp cải thiện các vùng cơ trên gương mặt, kích thích lưu thông hệ bạch huyết cho da trắng hồng khỏe mạnh, đồng thời chống chảy xệ và chùng nhão da, giúp làn da săn chắc và có độ đàn hồi tốt.
Đầu tiên, sử dụng những đầu ngón tay massage và kéo nhẹ nhàng từ phần chân mày đi qua vùng thái dương về phía sau. Tiếp đó, chuyển sang vùng má và xoa đều theo hướng từ dưới lên trên. Để đạt hiệu quả cao, bạn hãy lưu ý massage thật nhẹ nhàng và không nên dùng lực quá mạnh. Massage mỗi ngày 5-10 phút sẽ có tác dụng rất tốt.
Luyện tập với bảng chữ cái
Hãy thường xuyên thực hiện những bài tập dành cho cơ miệng và má như đọc bảng chữ cái để cơ mặt được phát triển và có độ co giãn đàn hồi tốt hơn. Ví dụ, những từ đơn giản như A, O và X là những động tác giúp bạn dễ dàng co giãn cơ mặt hiệu quả. Hãy tập luyện chúng chỉ vài phút mỗi ngày, cơ mặt bạn sẽ dần săn chắc và đàn hồi tốt đồng thời cải thiện tình trạng lão hóa da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Tập luyện và massage cho cơ cổ
Cổ là một trong những bộ phận dễ dàng tố cáo dấu hiệu tuổi tác của bạn nhất, Vùng da mỏng manh và không được chăm sóc thường xuyên, nên thường xuất hiện các nếp nhăn thiếu thẩm mỹ.
Sử dụng hai lòng bàn tay áp sát cổ và vuốt lên phía cằm sẽ giúp giảm bớt vết nhăn, đồng thời làm tăng độ săn chắc đàn hồi hơn cho cơ cổ. Ngoài ra có thực hiện các động tác kéo căng cơ cổ bằng cách ngửa cổ ra đằng sau. Tiếp đó, nghiêng đầu lần lượt qua bên phải và bên trái, cằm chạm vai và giữ khoảng 10s để kéo căng cơ cổ. Thực hiện động tác này 10-20 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm tốc độ lão hóa da cổ.
Tập luyện cơ má
Hít phồng không khí và giữ chúng trong khoảng 10 giây. Sau đó, di chuyển luồng không khí trong má từ bên phải sang trái, tiếp tục giữ trong 10 giây. Bài tập này giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn quanh mắt, mũi, vùng miệng.
Massage vùng da mắt
Vùng da quanh mắt là nơi có tốc độ lão hóa nhanh nhất trên cơ thể. Tác động từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, stress dễ khiến vùng da mắt xuất hiện nhiều nếp chân chim, đồng thời cả bọng mắt và quầng thâm.
Sử dụng 2 đầu ngón tay di chuyển nhẹ nhàng trên vùng bọng mắt và kéo về phía đuôi mắt hướng lên hướng dương. Luyện tập 10-20 lần mỗi ngày sẽ giúp kéo căng vùng da mắt và làm giảm sự xuất hiện nếp nhăn nhỏ.
Để tăng hiệu quả cao nhất cho các bài tập Massage nâng cơ, trẻ hóa da mặt, chuyên gia da liễu Skeyndor khuyên bạn nên tăng cường sử dụng các loại sản phẩm chống lão hóa đặc trị.
Nằm trong dòng sản phẩm chống lão hóa mạnh mẽ nhất từ trước đến nay – GLOBAL LIFT, Skeyndor đã nghiên cứu và lấy cảm hứng từ những liệu pháp trẻ hóa và chống lại các chỉ dấu lão hóa tiên tiến nhất trên thế giới để cho ra đời Kem nâng cơ mặt và cổ Lift Contour Face & Neck Cream trị nhăn cao cấp. Sản phẩm chính là liệu pháp chống lão hóa hoàn hảo giúp cải thiện tức thì đường nét trên khuôn mặt, phục hồi thanh xuân tươi trẻ cho phái đẹp.
Hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng và kiểm nghiệm thực tế bởi hàng triệu khách hàng trên thế giới:
✔ 95% làn da trẻ trung hơn
✔ 90% làn da săn chắc toàn diện
✔ 80% đường nét mặt thanh thoát và đầy đặn hơn
✔ 80% giảm nếp nhăn và mỡ nọng cằm.
Chỉ sau 2 tuần sử dụng sản phẩm, cổ và cơ mặt sẽ được cải thiện rõ rệt, đem lại khuôn mặt đàn hồi, săn chắc mịn màng, khỏe đẹp thu hút mọi ánh nhìn.
Hãy chăm chỉ thực hiện các bài tập nâng cơ, massage trẻ hóa da mặt và đừng quên bổ sung đời Kem nâng cơ mặt và cổ Lift Contour Face & Neck Cream để hiệu quả chống lão hóa đạt cao nhất các chị em nhé! Chúc các chị em luôn khỏe đẹp, trẻ trung và rạng rỡ.
==================***===================
Thương hiệu Mỹ phẩm thẩm mỹ cao cấp số 1 Tây Ban Nha.
ĐĂNG KÝ ĐẠI LÝ - Hotline: 098 111 3545
H&A GROUP PHÂN PHỐI ĐỘC QUYỀN
- Văn phòng Hà Nội: Tầng 9, Số 381, Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
- Văn phòng Hồ Chí Minh: Tầng 8, Tòa nhà Hà Phan, số 5 Phan Ích Long, P.2, Q. Phú Nhuận, TPHCM
